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    欺骗你多年的养生方法,就是个骗局
    发表时间:2020-08-08 18:32

    欺骗你多年的养生方法,就是个骗局



    现在是个信息时代,大家不管是看电视,还是上网都能看到各种形形色色的养生知识,有些养生知识口口流传,让大家深信不疑。
     
    但是其实很多养生知识都是错误的,有些可能不会起到效果,说白了就是坑人。但是有一些甚至会造成生命危险,那就不是坑人了,这简直就是谋财害命??膳碌氖钦庑┭痘贡缓芏嗳讼嘈?,并且拿自己的身体和健康去尝试。
     
     
     
    喝酒软化血管
    “我真的不能喝酒,我这个身体不太好,平时都不喝酒。”“没关系,喝点红酒没事,科学研究都说了,红酒能软化血管。”
     
    不知道从什么时候开始,红酒软化血管的说法流行了起来,很多人都觉得喝红酒真的能软化血管,还有人信以为真,每天喝上几杯。但是实际上这是个大“骗局”。
     
     
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    红酒软化血管的说法是因为发现红酒里含有一种白藜芦醇的物质,这种物质的确可以软化血管,但是要想达到那个效果需要很大的剂量,然而每瓶红酒中的含量又很少,如果想达到那种效果得喝上个几十升才行。
     
    那喝酒到底有没有好处?喝酒是有一定的好处的,中医里讲,酒可以起到通血脉,除湿气,温热身体,抵御风寒的作用。现代医学也研究发现,适量的饮酒可以降低患上冠心病,中风,心衰的几率。
     
     
     
    但是不是说适量的喝酒就没有害处,酒会损伤人的肝脏,胃,内分泌系统这是无法避免的,不管喝多还是喝少,都会有所危害。所以根据自身的身体情况,适量饮酒是可以的,但是如果冲着软化血管的功效去的,还是算了。
     
    火疗保健
     
    火疗也是近几年兴起的一种养生保健方法,常见于各种养生馆,美容美体馆等一系列没有行医资格的场所。
     
    火疗
     
    什么是火疗?火疗基本上就是把人放在火里烤一烤,把毛巾盖在身上,浇上酒精,点燃。
     
    这种治疗方法号称包治百病,对各种寒邪导致的疾病具有奇效。但是实际上,不仅不会起到效果,而且一不小心就会造成安全隐患,造成烧伤。
     
     
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    艾灸
     
    火疗和中医没有任何关系,虽然很多火疗都打着中医的名号,但是实际上,根本没有中医的依据。中医里从来没有出现过火疗这种方法,中医里的温灸是用艾条对穴位进行烧灸,而中医里的温熨也不是说把人放在火里烤。
     
    火疗就是打着偏方古籍的幌子,披着中医的外衣,进行行骗的一种方式。如果真想通过加热驱寒止痛,可以使用艾灸,温针灸,热敷,拔罐等比较安全的方法,绝对不要尝试这种极其危险的治疗手段。
     
     
     
    蜂毒包治百病
    说到这里很多人可能要说了,“蜂毒不是可以治病吗?”“我都见过类风湿被蜂毒治好的。”
     
    蜂毒的确可以治疗类风湿,因为蜂毒可以起到一个活血化瘀,散寒祛风的作用。
     
     
     
    但是蜂毒是不能乱用的,因为蜂毒对过敏的人极其的危险,会引起过敏性的休克。
     
    蜂疗是中国流传下来的确实有效的一种疗法,但是打着蜂疗的幌子,出售各种的保健品,并且没有相关经验的人,一定要谨慎,尤其是说着包治百病的,蜂疗没有那么神通广大。
     
     
     
    为什么养生骗局这么多?
    1. 现代人对健康及养生的重视,加上互联网的发展,使得一些流言传播很广。
     
    2. 出于商业目的,很多养生骗局都和利益相互关联。
     
     
     
    3. 人们对科学知识的不了解,尤其是老年人,往往容易上当。
     
    4. 披着传统中医的外衣,使得更有说服力。
     
     
     
    正确养生的大要点
    1. 饮食
     
    “民以食为天”“病从口入”,都反应了饮食对于身体健康的重要作用,的确在日常生活中,很多疾病都是和饮食有着密切的联系。
     
    正常饮食,少油少盐,营养均衡;吃饭时间规律,不要暴饮暴食,也不要节食减肥;结合自己的身体情况,做到这些就是健康的饮食。
     
    2. 情绪
     
    人有七情六欲,有喜怒哀乐,保持一个良好的情绪也是非常重要的,“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”,这是中医里情绪对人的五脏的影响。
     
     
     
    所以说保持心情的健康,才能保持身体的健康。
     
    3. 运动
     
    现代人很多处于亚健康的一个状态,很多人一个星期运动的时间可能还不到1个小时,或者一些老年人觉得上了年纪了不愿意运动。
     
     
     
    身体通过运动只会越来越强壮,健康,各项身体机能上升,提高身体的免疫力。相反不运动只会让身体越来越的素质下降,免疫力也会下降,疾病更容易找上门。
     
    总结
    养生一定擦亮自己的眼睛,在面对形形色色养生方法的时候,要谨慎,要有自己的思考。另外,养生要根据自己的身体体质去进行,不能盲目的跟风,适合自己的才是最好的。
     
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